Pengetahuan

Manfaat Gula Semut Untuk Kesehatan

manfaat gula semut

Manfaat Gula Semut Untuk Kesehatan – Banyak orang yang berusaha untuk menjaga kesehatannya, salah satunya yaitu dengan menjaga pola makanan ke dalam tubuh, dan yang menjadi perhatian utama dalam dunia kesehatan saat ini yaitu bagaimana cara menjaga pola asupan kadar gula ke dalam tubuh.

Mengenai kandungan gula dalam tubuh, sangat erat kaitannya dengan pola konsumsi serta kebiasaan masyarakat pada saat ini. Kebiasaan yang serba instan seperti minuman instan, makanan instan yang mempunyai kandungan gula tinggi. Bahkan repotnya, gula yang dimasukkan ke dalam komposisi makanan atau minuman tersebut bukan dari jenis gula yang alami. Akibatnya banyak kasus kegemukan, yang diakibatkan karena tubuh tidak dapat mencerna gula yang berlebihan.

Kelebihan gula dalam tubuh akan membuat kerja pankreas sangat berat dan dapat menjadi rusak, maka munculah penyakit diabetes yang menjadi salah satu penyakit sangat populer pada era modern sekarang ini.

Pembatasan asupan gula yang tidak sehat ke dalam tubuh serta dapat memberikan asupan gula yang sehat dan mudah terurai di dalam tubuh, akan membantu menjaga kesehatan kita. Salah satu gula yang sehat yaitu gula organik dari bahan gula kelapa atau aren yang sering disebut dengan Gula Semut.

Gula Semut, saat ini sudah semakin populer, lain dengan gula putih yang sudah terkenal sejak lama di masyarakat. Maka dari itu masih banyak masyarakat yang belum mengetahui dan masih bertanya-tanya mengenai gula semut itu sendiri. Walaupun gula semut belum terkenal seperti gula putih. Namun gula semut mempunyai kelebihan tersendiri dibandingkan dengan gula putih, yaitu manfaat yang lebih dari gula semut itu sendiri.

Gula Semut sangat cocok sebagai penambah cita rasa untuk makanan, minuman, dan jamu herbal. Gula semut juga aman dikonsumsi untuk para penderita diabetes. Ini dikarenakan gula semut sangat disarankan untuk para penderita diabetes, yaitu untuk menurunkan kadar gula darahnya.

Penasaran dengan manfaat dari gula semut? Berikut adalah macam-macam kandungan dan manfaat dari gula semut yang harus diketahui.

1. Mengandung Thiamin (Vitamin B1)

  • Berfungsi sebagai koenzim dalam metabolisme energi.
  • Memperkuat sistem saraf dan otot.
  • Membantu tubuh membuat dan memakai protein.

2. Riboflavin (Vitamin B2)

  • Membantu membentuk sel darah merah.
  • Menghasilkan antibodi.
  • Bersama enzim menghasilkan energi yang diperlukan oleh tubuh manusia.
  • Bersama vitamin A untuk memperbaiki selaput mukosa pada saluran pencernaan.
  • Menghambat kerusakan sel pada saat proses produksi energi.
  • Memperbaiki sistem kerja jaringan dan saluran pencernaan tubuh.

3. Nicotinic Acid (Vitamin B3)

  • Mencegah dan menghaluskan bekas jerawat.
  • Mencegah sembelit dan wasir.

4. Piridoksin (vitamin B6)

  • Metabolisme protein dan karbohidrat.
  • Membantu dalam produksi sel-sel darah merah.
  • Membantu sistem imunitas tubuh.

5. Ascorbic Acid

  • Memiliki fungsi antibiotik.
  • Mencegah rematik, flu dan asma.
  • Mencegah kanker.
  • Menciptakan sistem imunitas.
  • Memperkokoh tulang dan sendi.
  • Bersifat antioksidan dan mampu menangkal radikal bebas.

6. Kalsium

  • Melancarkan peredaran darah.
  • Menormalkan Tekanan Darah.
  • Menyeimbangkan tingkat keasaman darah.
  • Mencegah osteoporosis (keropos tulang).
  • Mencegah penyakit jantung dan menurunkan resiko kanker usus.
  • Memulihkan gairah sex.

7. Niacin

  • Berfungsi sebagai koenzim dalam metabolisme glukosa, lemak serta alkohol.
  • Membantu kesehatan kulit, sistem saraf dan sistem pencernaan.
  • Menurunkan kadar kolesterol LDL.
  • Meningkatkan fungsi kerja otak.

Postingan Terakhir

Pengertian Erosi : Penyebab dan Dampaknya

yohanes

Mitos Yang Salah Terkait Makan Durian

yohanes

Apa itu Mikroskop Binokuler

yohanes

Leave a Comment